ワイル博士のナチュラル・メディスン [身体が資本]
- 作者: アンドルー ワイル
- 出版社/メーカー: 春秋社
- 発売日: 1993/06
- メディア: 単行本
◎また読みたい！→★★★★☆
◎人に薦めたい！→★★★★☆
（一言メッセージ）
自分の健康に責任をもつすべを身につけよう。
（概要）
アメリカ人を頭におきながらまとめられた
ワイル博士のナチュラルメディスンを、
上野圭一さんの手によって、
日本向けに翻訳された、
自分の健康に責任をもつすべを
身に着けるための激励の書です。
食べる・飲む・運動・病気・休息など
生活するうえで欠かせないこの事柄に対して、
全４６０ページにわたって解説されています。
一気に読破するのは難しいですが、
1コラムずつ読んでいくと、
割とすんなり読めます。
大概のことはこの本に書かれています。
ふと気になったら読む、それぐらいの
スタンス、教科書的な位置づけで持っているとよさそうです。
（読んだ後に実践したこと）
・唯一の健康法などないことを実感した
・良医を見分ける方法を身に着けた
タグ：ワイル博士 ナチュラル・メディスン
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